Ägg, frukt & nötter
10 min 1 portion INGREDIENSER: Ägg – 1-2 stValfri frukt – 1-2 stValfria nötter – 6-8 st GÖR SÅ HÄR:Koka äggen till önskad konsistens. Skär… Läs mer »Ägg, frukt & nötter
10 min 1 portion INGREDIENSER: Ägg – 1-2 stValfri frukt – 1-2 stValfria nötter – 6-8 st GÖR SÅ HÄR:Koka äggen till önskad konsistens. Skär… Läs mer »Ägg, frukt & nötter
Varje steg räknas när det gäller din hälsa! Vi mår alla psykiskt bra av att röra på oss fysiskt varje dag. Därför är det viktigt… Läs mer »Emil Isaksson-MA Event UF
“Mycket av den stress vi upplever idag handlar om våra tankar om framtiden, men när kommer den egentligen? Måste man verkligen tro på allt man tänker? När… Läs mer »Micke Gunnarsson_MA Event UF
Under Torkild Skölds föreläsning fick vi lära oss hur viktigt det är att du kan skilja på sak och person. Du är aldrig misslyckad som person… Läs mer »Torkild Sköld_MA Event UF
Hej, Genom att ge sig själv de bästa förutsättningarna för just sig själv är det lättare att hantera motgångar som stress, ångest och psykisk ohälsa… Läs mer »DU ÄR MER ÄN ETT BETYG
Små enkla råd Det florerar ofantligt många olika kostråd i dagens samhälle och det kan upplevas väldigt förvirrande över hur man egentligen ska tänka kring… Läs mer »Små enkla tips för framgång
Protein Protein brukar kallas för kroppens byggstenar och det stämmer väldigt bra. Protein behövs nämligen för att bygga upp vävnadsceller, enzymer, hormoner och ingår även… Läs mer »Protein
Kolhydrater Kolhydraterna är vår främsta källa till energi och den energi som vår kropp lättast kan använda. Hjärnan måste ha en viss mängd kolhydrater varje… Läs mer »Kolhydrater
Naturligt = Nyttigt, eller? Många tror att bara för att det står ”naturligt” eller endast innehåller ”naturliga” ingredienser på ett livsmedel så är det automatiskt… Läs mer »Naturligt = Nyttigt, eller?
10 min 2 portioner INGREDIENSER:-Fryst banan/mango-Valfria bär-Valfri mjölk, gärna lättmjölk eller berikad havremjölk-Valfri grönsak, gärna fryst, typ spenat, blomkål, grönkål-Kvarg/proteinpulver-Ev. vatten TOPPING:-Valfria fullkornsflingor, titta efter… Läs mer »Grundrecept SmoothieBowl
