Stina’s version av “Risifrutti”
10 min 2 portioner INGREDIENSER: Kokt ris Vaniljkvarg eller vaniljproteinpudding Valfria bär Valfri sockerfri sylt GÖR SÅ HÄR: Det kan ofta bli ris över från… Läs mer »Stina’s version av “Risifrutti”
10 min 2 portioner INGREDIENSER: Kokt ris Vaniljkvarg eller vaniljproteinpudding Valfria bär Valfri sockerfri sylt GÖR SÅ HÄR: Det kan ofta bli ris över från… Läs mer »Stina’s version av “Risifrutti”
30 min + kylning 4 portioner INGREDIENSER – Marinerade Kikärtor: Kokta kikäror – 460 gramJordnötssmör – 2 mskSweet chilisås – 2 mskJapansk soja – 1,5… Läs mer »Bowl med jordnötsmarinerade kikärtor
50 min 4 portioner INGREDIENSER BIFFAR:Röda linser – 4 dl torraGul lök – 2 stSoltorkade tomater – 200 gramPotatismjöl – 3 mskBasilika – ½ kruka… Läs mer »Linsbiffar med soltorkade tomater
50 min 4 portioner INGREDIENSER BOTTEN: 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl grahamsmjöl 75 g kesella 1% 50 g bakmargarin Ca 2 msk kallt vatten FYLLNING: 300g broccoli… Läs mer »Stina’s Broccolipaj
10 min 1 portion INGREDIENSER: Havregryn – 1,5 dlKakao – 1 mskLinfrö – 2 tskRussin – 0,5 dlKokosfett – 1 tskHonung – 1 tskVatten –… Läs mer »Emil’s Chokladgröt
10 min 1 portion INGREDIENSER: Ägg – 1-2 stValfri frukt – 1-2 stValfria nötter – 6-8 st GÖR SÅ HÄR:Koka äggen till önskad konsistens. Skär… Läs mer »Ägg, frukt & nötter
Varje steg räknas när det gäller din hälsa! Vi mår alla psykiskt bra av att röra på oss fysiskt varje dag. Därför är det viktigt… Läs mer »Emil Isaksson-MA Event UF
“Mycket av den stress vi upplever idag handlar om våra tankar om framtiden, men när kommer den egentligen? Måste man verkligen tro på allt man tänker? När… Läs mer »Micke Gunnarsson_MA Event UF
Under Torkild Skölds föreläsning fick vi lära oss hur viktigt det är att du kan skilja på sak och person. Du är aldrig misslyckad som person… Läs mer »Torkild Sköld_MA Event UF
Hej, Genom att ge sig själv de bästa förutsättningarna för just sig själv är det lättare att hantera motgångar som stress, ångest och psykisk ohälsa… Läs mer »DU ÄR MER ÄN ETT BETYG
