Pausmetoden
En bra metod för dig som är stressade över specifika situationer och vill ta kontroll över dem.
Andningsövning
En andningsövning som kan hjälpa dig att stressa ner och komma ur läget när du känner ångest.
Darkmetoden
En enkel metod som hjälper dig komma ihåg att få med alla delarna i en hälsofrämjande vardag.
