- Publicerad i Kostråd
- -
10 minuter
2 portioner
10 minuter
INGREDIENSER:
Havregryn – 2 dl
Vatten – 3-4 dl
Salt – En nypa
Saffran – 1/2 paket
Honung – 1 tsk
Russin – 1 msk
TOPPING:
Blåbär
Mandel
Mjölk, Havredryck eller liknande
2 portioner
GÖR SÅ HÄR:
– Blanda havregryn, vatten, saffran och salt.
– Koka på medelvärme till du fått – önskad konsistens.
– Rör ner honung och russin.
– Toppa sedan med blåbär och mandel.
Saffran ger både en fantastisk färg och smak på gröten. Med blåbär och mandel så bryter du av smaken och får en härlig kontrast i varje tugga.
För att lägga till mer protein så kan du lägga till ett kokt ägg eller varför inte toppa din gröt med 2-3 msk keso.
Emil Isaksson
Cert. Kostrådgivare
