Att ta hand om sig själv och göra medvetna val varje dag kan vara svårt när vardagens alla måsten och utmaningar dyker upp. Med Proaktify så vill vi ge dig ett hälsoverktyg som hjälper dig med tips kring träning, kosthållning, inre hälsa, vardagsmotion mm.

Nu under oktober så lanserar vi en ny del som är nära kopplat till Bröstcancer med övningar som kan hjälpa dig som genomgått bröstkirurgi.

Vi vill samtidigt inspirera så många som möjligt till daglig fysisk aktivitet. Därför vill vi att du deltar och sprider vår utmaning att vara fysiskt aktiv varje dag under hela oktober.

Ladda ner vår utmaning som pdf. och dela ut till familj, vänner och kollegor.

Varje steg räknas!