- Publicerad i Träning
- -
Har du tålamodet som krävs?
Det kommer att krävas tålamod och ett bra kom ihåg för du ska klara av att göra 50 stycken benböj varje dag under 1 år.
Vi startade igång denna utmaning inför årskiftet 2019-2020 och det var många som hängde på direkt och vi har fått mycket positiv feedback under året där våra användare berättat om att dem fått starkare benmuskler och att det är lätta att utföra så länge man kommer ihåg att göra det.
Det spelar ingen roll när du kör igång ditt år. Målet är att du ska ha uthålligheten att hålla igång under 1 år. Du kan utföra utmaningen själv eller med fördel bjuda in vänner, familj och bekanta.
Skriv ut checklistan utan kostnad och kryssa av varje dag när du utfört dina 50 benböj. Du bestämmer själv om du gör alla benböj i ett sträck eller dela upp dem under dagen.
