Hoppa till innehåll
Träna i vardagsrummet med Gå Svårt

Instruktörledd träning hemma

Nu kan du träna effektivt hemma med instruktörledda videor från det nya koncept ExorLive Home i Proaktify®. Övningarna är enkla att utföra och filmerna gör det roligt att träna hemma i ditt eget vardagsrum. Träningen utför du med redskap som du har hemmet.

TRÄNINGSPROGRAM >> HEMMA >> TRÄNA TILL MUSIK

1. Rörlighet & cirkulation – 5.30 min

2. Överkropp – 6 min

3. Underkropp – 5.30 min

4. Hela kroppen – 5 min