Nu hittar du 3 bra träningsprogram för dig som vill träna med pilatesboll i Proaktify®. Att träna med en pilatesboll utmanar utöver din styrka även din balans och koordination. Eftersom underlaget hela tiden är ostabilt så behöver du fokusera på att göra rätt i varje övning. Träningsprogrammen finns i nivåerna BAS, MEDEL & SVÅR. Du får instruktioner och kan både läsa och se en video på varje övning.